良好的自我管理是每一位癫痫患者的必修课

良好的自我管理是每一位癫痫患者的必修课

　　癫痫病是一种慢性脑部疾病，发作具有偶然性、突发性，而家人不可能每时每刻都陪在我们身边，这就要求癫痫患者在配合医生的指导积极治疗的同时，一定要学会自我管理，以免给自己造成大的伤害。

　　一、生活及环境因素的自我管理。

　　首先，癫痫病人应该了解癫痫相关的基本知识，并能够利用这些知识为自己服务，知道怎样才能更好的照顾自己。比如癫痫病人不能吃什么?不能做什么?等等。自我管理就是做该做的事。

　　其次，病人对自己情绪的管理也很重要，疾病可以改变病人的情绪，保持乐观的情绪对疾病是有帮助的，同时情绪波动较大也容易引起癫痫的发作。因此，应该学会积极面对和控制自己的情绪，以减少发作的次数和严重程度。

　　二、药物治疗的自我管理。最简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物。当患者完全知道自己的病情并积极治疗时，就应该学会自己照顾自己。积极配合医生的治疗，遵照医嘱服药，了解所服药物的作用和服用的理由。如果患者知道发作诱发因素就应该尽力避免，服药期间也不可随意停药。

　　三、发作的自我管理。包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施。癫痫发作具有突发性，就是在无法预知的情况下癫痫突然发作。很多病人以为自己癫痫已经控制住了，就做些刺激性较大的事情，比如开车。在车流较多的情况下，容易紧张，这类癫痫发作的事例不乏少数。癫痫病人的自我管理也包括控制发作的可能性。在有效的管理下是能够减少发作次数的。