癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗

癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗

现在，瑜伽不仅是一种时尚运动，而且可以让人放松病和调节神经系统，很多癫痫病患者从书上或者朋友口中听说瑜伽的好处，也会选择瑜伽来锻炼身体，那癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗?下面我们请专家给介绍，希望对我们有所帮助。

癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗

对癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗这个问题，北京癫痫病医院专家介绍说，癫痫病患选择适合做瑜伽是很好的，但是锻炼的强度和持续时间一定要把握好。癫痫病患者大都大脑皮质受损，而瑜伽中许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫病或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫病发作。因此，癫痫病患者在进行瑜伽锻炼时要尽可能的避免这样类似的动作，以免诱发癫痫病发作，保证治疗效果。

北京癫痫病医院专家说，某些癫痫病患者本身身体抵抗力较弱，加上服用某些西药之后，副作用更是加重身体的负担，要是身体状况不佳就最好不要练习瑜伽，因为瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤，还很容易诱发癫痫病发作。

一般来说，瑜伽的动作类型有很多，癫痫病患者应该根据自身的身体状况来进行选择，力度大、强度大的动作不一定更有效果，癫痫病患者应该领悟到瑜伽练习的精华，静静的打坐，身心放松，让自己精神得到休息，从内而外的调节自身的神经系统，这样也不失为一个锻炼身体的好方法。

对癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗，专家提醒癫痫病患者，饭前饭后一小时内不做瑜伽;做瑜伽之前进食量最好减少，以免增加胃部负担;在初次进行瑜伽锻炼后，如果觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽，就最好不要再进行相关锻炼了。

癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗?看完上文的介绍，相信你有答案了。专家表示，有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降，因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。但是癫痫病患者在瑜伽的练习时，一定要注意以上所述的问题。